值此第115個國際“三八”婦女節(jié)來臨之際，為了進一步關懷女職工的心理健康，增強她們在職場中的幸福感和抗壓能力，3月6日下午，交培公司在康乃馨服務站成功舉辦女職工心理健康培訓活動。此次活動邀請心理咨詢師劉曌月作為主講嘉賓。

劉曌月深入淺出地從心理健康評估、情緒的產(chǎn)生機制、積極的自我調(diào)整策略等方面入手，通過現(xiàn)場互動、情景模擬、咨詢解惑等多種教學方式，向參與者傳授了減輕壓力、保持樂觀處世態(tài)度、持續(xù)保持積極進取心態(tài)的有效方法。她以幽默風趣的語言，引導大家樹立正確的自我認知，培養(yǎng)良好的情緒管理技巧，并以陽光的心態(tài)、感恩的心，珍惜生命、熱愛生活、積極工作。

此次培訓讓女職工在輕松愉快的環(huán)境中學習到了基礎的心理自我調(diào)節(jié)技巧，提升了緩解壓力的能力。